Podziel sie!

AdobeStock 82997109Czujesz zmęczenie i nie masz energii? Do tego ciągle leczysz przeziębienia! Co zrobić, żeby poczuć wiosnę i nabrać energii?

 Zanim nadejdzie wiosna, zwykle męczy nas przesilenie wiosenne. Słońce już zaczyna przebijać się przez chmury, ale jakoś brakuje nam energii i werwy. Do tego czas przesilenia wiosennego to idealny moment na rozój infekcji. Nic się nie martw! Jest kilka sposobów, żeby sobie z tym poradzić. 

1. Sport - najlepszym sposobem na pozyskanie wiosennej energii jest poranna gimnastyka, jazda na rowerze albo bieganie. Wszystko jedno jaki sport wybierzesz, ważne żeby dawał Ci frajdę. Solidna dawka endorfin przyda Ci się przed nadejściem prawdziwej wiosny. Pamiętaj, żeby zacząć drobnymi krokami. Jeśli pierwszy trening będzie zbyt ciężki, zniechęci Cię do dalszych ćwiczeń.

2. Świeża dieta - masz już dość zimowej kuchni! To dobrze. Sięgnij po napoje typu detoks. Do ich przygotowania wystarczy Ci blender i odrobina fantazji. Połącz pomarańczę, cytrynę, imbir i mrożone maliny. To będzie dobra osłona przed przeziębieniem, o które o tej porze roku nie trudno.  Pij dużo soków, ale własnej roboty. Pamiętaj o piciu wody, jedzeniu warzyw i owoców. Ogranicz ciężkie i tłuste potrawy, zastąp je orzechami i rybami.  

3. Nowe plany - przedwiośnie to doskonała pora na planowanie urlopu, wycieczek, nowych szkoleń czy zmianę pracy. Czesto spotykam ludzi, którzy mówią "zawsze chciałam się nauczyć szyć" albo "zawsze chciałam grać w tenisa", odpowiadam "zrób to!" Luty i marzec to miesiące, w których nie spędzamy wiele czasu na świeżym powietrzu, więc warto poświęcić go na rozwój i na marzenia. Zapisz się na kurs lub szkolenie,zrób prawo jazdy, zaplanuj swój rozwój albo realizację celów, które założyłaś sobie w Nowy Rok. To idealna pora!  

4. Zmiana fryzury i garderoby - nic tak nie poprawia humoru, jak zmiana fryzury czy zakup wiosennych ubrań.  Nowe energetyczne kolory w Twojej szafie poprawią Ci humor i pozwolą nabrać nowej energii do tworzenia stylizacji. Moda jest od tego, żeby się bawić.

5. Odwiedź kosmetyczkę! Przedwiośnie to doskonały moment na zabiegi kosmetyczne odświeżające skórę po zimie. Warto rozeznać się w nowinkach kosmetycznych, ale też postawić na peelingi i laser. W tym celu koniecznie odwiedź dermatologa. Na topie ostatnio jest wampirzy lifting, ale dla zwolenniczek naturalnych metod polecamy maseczki wykonane w domu i zdrową dietę.  

6. Remont mieszkania i porządki - to alternatywny sposób na pobudzenie wyobraźni i energii. Być może Twoje mieszkanie wymaga niewielkiego liftingu, żebyś poczuła powiew wiosny. Zielone i żółte dodatki potrafią świetnie ożywić każde mieszkanie. Czasami wystarczy kupić kwiaty na parapet, żeby uzyskać efekt wiosennego pobudzenia!

Do dzieła! Wiosna jest Twoja :)

DSD

O Nas

Historia każdej wielkiej marki zawsze rozpoczyna się od niepowtarzalnej idei. Sam pomysł to jednak za mało! Potrzeba nadać mu właściwy tor, by marzenia stały się rzeczywistością. Świat mediów i PR-u jest...

Przeczytaj Też

Chanel uchyliła rąbka tajemnicy w sprawie trendów na jesień/zimę...
Rozmiar: + -

Salony Urody i SPA

Stylowe miejsce z nastrojowym wnętrzem, profesjonalnymi stylistami, w którym odmienisz swój wizerunek na lepsze.

Salony Mody

Dobrze dobrany stanik to podstawa pięknego wyglądu i zdrowia. Tu możesz skorzystać z porady profesjonalnych brafitterek. Szeroki wybór rozmiarów sprawi, że znajdziesz coś odpowiedniego na swój biust.

Twój Sklep

Wyjątkowa kwiaciarnia artystyczna, w której kupisz nie tylko wspaniałe kwiaty, ale też ciekawe i wyjątkowe prezenty. Spotkasz tu mistrzynię florystki, która nie tylko świetnie komponuje kwiaty, ale jest...