Sezon letni sprzyja wypiekom. Jak tu zrobić dobry deser, żeby się nie narobić?

Papryka, imbir, mięta, curry - to wszystko sprzymierzeńcy spalania kalorii. 

Niedoceniany w naszej kuchni pieprz doskonale działa na nasz układ pokarmowy. Chcesz wspomagać odchudzanie? Doprawiaj dania pieprzem!

Sezon bikini trwa. Każda z nas chce mieć szczupłą sylwetkę i płaski brzuch. Słodkie letnie desery, lody, słodzone napoje nie sprzyjają szczupłej sylwetce, dlatego czas pozanć jeden z sekretów szczupłych ludzi.

Na świecie ponad 200 mln ludzi cierpi na osteoporozę. W Polsce choroba dotyka 1/3 kobiet po menopauzie. Można ją leczyć i skutecznie zapobiegać jej skutkom!

Nie jeść po 18-tej - jak to łatwo powiedzieć, trudniej wykonać... Ale znalazłam swój sposób na zdrowie i kompromis między nawykiem i zdrowiem. 

Dwaj tytułowi bohaterowie to odtwórcy raczej negatywnych ról w naszym życiu. Dlaczego? Chcesz się przekonać, że to pogromcy zdrowia i ładnej sylwetki, to zmierz się z faktami. 

Dieta nie musi być tylko odchudzająca! Najlepiej jeśli dodaje nam witalności, młodości i energii. Jak jeść żeby pięknie wyglądać?