Z Trenerem

Japonczyk

Potrójny toeloop, podwójny rittberger, piękny flip - słyszymy z ust komentatorów podczas oglądania turnieju łyżwiarstwa figurowego. Jak odróżnić skoki i czym się różnią?

 
Fot. Star_Fitness-Rafa_Depa

Obawy przed kontuzjami i przemęczeniem czy brak wiary we własne siły to najczęstsze powody, dla których rezygnujemy z uprawiania sportu. Jednak jak dowodzą badania, urazy zdarzają się niezwykle rzadko i można ich skutecznie uniknąć. Radzimy, jak przełamać strach i bezpiecznie stawiać pierwsze kroki na ścieżce do sprawności fizycznej i zgrabnej sylwetki.

 
Fot. Flickr.com_-_Life_Mental_Health

On nie może podnieść się z kanapy, najmłodsi zostawiają chusteczki w całym domu, a Ty opuszczasz kolejne dni w pracy, opiekując się wszystkimi pomimo gorączki? Tylko w drugim tygodniu stycznia grypę złapało 215 tysięcy Polaków, czyli średnio 30,5 tysiąca osób dziennie. W jaki sposób zawczasu uchronić się przed chorobą?

 
Fot. Star_Fitness_2

Wiosna zbliża się wielkimi krokami, a Ty po zimie nie mieścisz się w swój rozmiar? Przesiądź się na rower, by szybko zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się smukłą sylwetką!

 
Fot. www.flickr.com

Startuje sezon narciarski, a spędzanie ferii zimowych na stoku staje się z roku na rok coraz modniejsze. Jak do każdego wyjazdu, tak i w góry, trzeba się odpowiednio przygotować. Nie wystarczy zarezerwować miejsce w ośrodku wczasowym czy kupić profesjonalny sprzęt. Niezbędny jest trening.

 
Winterpol ZIELENIEC_20

Podczas gdy narciarze i snowboardziści przygotowują sprzęt do zbliżającej się zimy, właściciele ośrodków pracują nad uatrakcyjnieniem oferty. Ostatnim efektem ich starań jest program SudetySKI. Karnet, który pozwala skorzystać z trzech najważniejszych ośrodków narciarskich Sudetów jest już dostępny w sprzedaży on-line. Warto się śpieszyć, bo jeszcze przez miesiąc skipass można nabyć w promocyjnej, przedsezonowej cenie.

 
trener personalny_510x

W ostatnim czasie dotarł do nas boom na trenerów personalnych. Taka moda przyszła do nas z USA. Czy warto skorzystać z usług takiego trenera?

 
joga

Narzekasz na skurcze mięśni i ogólnie złą kondyncję? Wypróbuj najlepszą metodą zaczerpniętą z obserwacji zwierząt.

 

Strona 1 z 5

<< pierwsza < poprzednia strona 1 2 3 4 5 następna strona > ostatnia >>

O Nas

Historia każdej wielkiej marki zawsze rozpoczyna się od niepowtarzalnej idei. Sam pomysł to jednak za mało! Potrzeba nadać mu właściwy tor, by marzenia stały się rzeczywistością. Świat mediów i PR-u jest...

Przeczytaj Też

Rozstępy to problem, który dotyczy niemal 90% kobiet w ciąży i co drugiej...
Tegoroczne lato jest dosyć konsekwentne: słońce świeci mocno, a...
Dla miłośniczek stylu marynarskiego marka Mohito stworzyła linię ubrań BY...
Wciąż w sklepach można kupić botki. To buty, które sprawdzają się na...
Rozmiar: + -

Salony Urody i SPA

Centrum Kosmetyki Estetycznej istnieje od 2006 r. i nieustannie cieszy się zaufaniem wśród najbardziej wymagających Klientek i Klientów.

Salony Mody

To wyjątkowy salon z włoskimi torebkami. Kupisz tu nie tylko torebki, aktówki i portfele, ale również skórzane torby na laptopa czy luksusowe kuferki na biżuterię.

Twój Sklep

Dziś najważniejsze są natura, zdrowie i piękno. Tu możesz kupić naturalne kosmetyki, naturalne środki czystości i ekologiczne produkty spożywcze sprawdzonych marek.